#Dieta antiedad: ¿Quiere verte más joven? Come esto

Abr 12, 2018
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Existe una dieta antiedad que te ayudará a verte más joven, pues retrasar los síntomas de la edad como arrugas, manchas y flacidez de la piel, mira...

Todos vamos a hacernos viejitos, eso es lo único que tenemos seguro en la vida (además de la muerte), pero no todo el mundo tiene por qué adivinar la fecha de nuestra cédula solo con vernos el rostro.

 

Existe una forma de evitar el envejecimiento prematuro y no tiene nada que ver con cremas, ni tratamientos, ni mucho menos cirugías, ¡no señora! Se trata de una dieta antiedad, ¡así como lo lees! Lo que comes puede ayudarte a evitar arrugas, flacidez en la piel, manchas y otros signos de la edad.

"El envejecimiento está directamente relacionado con los procesos de oxidación molecular producidos por los radicales libres: átomos o moléculas altamente reactivas que atacan a los tejidos", escribió en un artículo para el portal Entre Mujeres la nutricionista Liliana Grimberg.

La especialista recomienda algunos alimentos ricos en antioxidantes, como estos:

  • Chocolate amargo, el cual tiene alto porcentaje de cacao 

 

  • Frutas y verduras anaranjadas o amarillas 

 

  • Cítricos 

 

  • Vino

 

  • Pescados de piel azul 

 

  • Verduras y frutas rojizas

 

  • Té verde 

 

  • Aceite de oliva

 

¿Comes estos alimentos en tu día a día o para nada? Si quieres verte más joven, ¡debes hacerlo!

vibra también con:¡Dietas que NO debes hacer nunca!

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