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Olvídate del dolor en el cuero cabelludo con estos consejos

Algunas personas sufren de dolor en el cuello cabelludo y no saben cómo solucionarlo. ¡Toma nota de estos consejos que pueden aliviar la molestia!

Olvídate del dolor en el cuero cabelludo con estos consejos

No es exagerado que nos duela el pelo, esto es más normal de lo que crees y la causa es la inflamación de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo, pero aquí te decimos lo que debes hacer para olvidarte de este incómodo dolor. Esta inflamación puede propagarse hasta los folículos capilares, donde está la raíz de cada cabello.

Iniciemos estableciendo el origen del problema: ¿por qué duele el cuero cabelludo? Hay una variedad de razones, entre ellas usar moños muy apretados, usar un shampoo que no sea adecuado para tu tipo de cabellera y abusar del uso de plancha y secador. Estas serían las razones más comunes y que hay que descartar de primeras antes de intentar identificar condiciones más serias.

Si tu dolor en el cuerpo cabelludo tiene orígenes médicos podría tratarse de dermatitis seborréica, psoriasis o liquen plano capilar. En este caso, lo mejor es seguir las recomendaciones de tu doctor especialista en el tema para un tratamiento exitoso.

Consejos para evitar el dolor en el cuero cabelludo:

Sin embargo, te compartimos algunos consejos que puedes probar para ver si te sirven:

1. Suelta tu cabello, evita moños apretados:

Si padeces de dolor en el cuero cabelludo, evita los peinados muy ajustados. En caso de no poder prescindir de ellos, procura que sea sólo dos veces por semana y acostúmbrate a liberar tu pelo cada noche.

2. No abuses del shampoo seco

Eso y no lavarse el pelo constantemente, pues las partículas de polvo, el sudor y las bacterias tapan los folículos y ocasionan picor, dolor y pérdida de cabello.

Foto de la cabeza de una mujer mientras se pica el cuero cabelludo con desespero

3. Tómate tu tiempo bajo la ducha

Tómate el tiempo para consentir a tu cuero cabelludo. Cuando estés en la regadera dale un buen masaje para estimular la circulación y deshacerte de las toxinas. Que tu cabello esté húmedo te ayudará a deshacerte de las células muertas.

4. Reduce el dolor en el cuero cabelludo con buena alimentación

Lo mejor para anticiparse contra estos dolores es tener una dieta saludable, consumir más productos crudos como frutas y verduras. También es preferible usar shampoos naturales, sin químicos ni aceites grasos.

5. Elige lo mejor para tu tipo de cuero cabelludo

Si te lavas el pelo diario, trata de intercalar entre un shampoo normal y uno para bebé, estos fortalecen la piel para evitar irritación. Elige un shampoo adaptado a tu cabello, si es muy grasoso no utilices un shampoo nutritivo, pues tapará los folículos.

Foto de una mujer mirando la causa de su dolor en el cuero cabelludo frente al espejo

Bonus tip para evitar el dolor en el cuero cabelludo

Como última recomendación puedes incorporar una rutina de exfoliación en el cuidado de tu pelo, pues esto garantiza la correcta ocigenación de los folículos pilosos. Seguir este consejo podría ayudar a prevenir la caspa, la picazón y el ardor.

Si no sabes cómo exfoliar el cuero cabelludo, es muy sencillo aprender. Puedes adquirir productos especialmente diseñados para este fin como la arcilla purificante de Kérastase o los shampoos exfoliantes de marcas cmo Sephora o Aveda. Pero también puedes lograrlo de forma natural con ingredientes como miel, bicarbonato, avena o azúcar.

Ahora que ya sabes cómo puedes deshacerte de este incómodo dolor, comparte con todos tus amigos en redes sociales. ¡Recuerda que la belleza también es salud y bienestar!

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Sobre el autor

Uriel Ardila

Redactor Vibra.

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