¡Ponte en forma sin salir de tu cuarto!

Con esta sencilla rutina te pondrás en forma sin necesidad de matarte en el gimnasio.

¡Ponte en forma sin salir de tu cuarto!

Siempre leemos que ya no hay excusas, que todo lo que podíamos hacer en el gimnasio lo podemos replicar en la casa, pero cuando llegamos a nuestro cuarto no sabemos por dónde empezar; por eso en Vibra nos pusimos a buscar 3 rutinas fáciles que puedes hacer en tu casa, sin máquinas ni equipos.

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Ponte en forma con esta rutina para cadera, glúteos y piernas:

 

Una publicación compartida de V A N E S S A A L V A R (@vanessa.alvar) el 19 de Oct de 2016 a la(s) 9:51 PDT

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Una publicación compartida de Diii (@diii5898) el 17 de Mar de 2017 a la(s) 10:50 PDT

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Tonifica tus brazos así:

 

Una publicación compartida de Bolivianprincess (@bolivianprincess) el 27 de Sep de 2015 a la(s) 10:27 PDT

Haz una de estas rutinas durante 5 minutos al día, 3 veces a la semana, estirando antes y después, ¡y ponte en forma sin salir de tu cuarto!

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¿Qué tal? Comparte estas rutinas para ponerte en forma sin salir de tu cuarto, ¡a tus amigas del Face les será de mucha ayuda!