Pareja

5 dudas comunes en el amor

Un grupo de expertos consultados por la revista Cosmopolitan, en su edición española, dan respuestas a las dudas del amor:

1. ¿Cómo saber si estoy enamorada de mi pareja o si sólo le tengo cariño?

Al principio de la relación se está enamorado, lo que supone una elevada activación a nivel fisiológico en el cuerpo. Es cuando se sienten las mariposas en el estómago o te pones nerviosa al quedar con la persona que te gusta.

En el amor se pasa por varios estados como una forma de evolución de la relación. “Se va del enamoramiento al amor y al cariño, donde el otro es tu compañero de vida y en el que prima la complicidad. De este modo el amor evoluciona, y cambia en el tiempo. Pretender estar toda la vida enamorado lleva a frustrarse y a cambiar de pareja constantemente buscando un estado que creen que es el que debería de ser y no es”, puntualizan.

2. ¿Hasta qué punto mi baja autoestima afecta mi relación?

Te cuestionas continuamente si la otra persona te amará o si te abandonará a la primera oportunidad, adoptas actitudes hiper-vigilantes e interpretas todo como una señal de desamor o traición, surge la dependencia emocional”.

Ante esta situación, la solución es evidente: “Antes de amar a otros, debemos amarnos a nosotros mismos”.

3. ¿Que haya menos pasión en la relación significa que ya no nos queremos tanto?

En realidad, “las oleadas de pasión son un problema que afecta prácticamente a todas las parejas”, apunta la Dra. Linares. 

La mayoría de los neurocientíficos están convencidos de que la respuesta se encuentra en el cableado de nuestro cerebro (…) Afirman que esta química cerebral se puede mantener sólo de 1 a 3 años.

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4. ¿Se puede recuperar la confianza después de una infidelidad?

La respuesta es SIpuede ser una oportunidad de reinventarse.

Ocurre más veces de lo que la gente cree. Con ayuda de profesionales puede ser una forma de mejorar, aunque es un proceso difícil y doloroso”.

Agregan que “si está realmente arrepentido(a), pueden formar algo nuevo basado en el aprendizaje de errores del pasado”.

5. ¿Cómo olvidar a mi ex pareja y comenzar de cero?

Según Alberto Soler, psicoterapeuta español, “para superarlo es importante que te centres en tu bienestar, no en buscar una nueva relación. Ésta vendrá cuando estés mejor”.

El especialista recomienda centrar tus esfuerzos en estar bien contigo misma (es la vía para superarlo).

Eso sí, “evita tener contacto con esa persona (WhatsApp, Facebook…). Bórrala de tu lista de contactos para evitar ‘espiar’ qué es lo que hace, e intenta estar activa. Te ayudará a estar mejor”, acota.

Al igual que la belleza, el amor es un concepto que tiene diversas acepciones según las culturas, los géneros e incluso los ideales de cada persona.

Fuente: ActitudFem

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