Pareja

Beneficios del sexo para la salud de la mujer

Hoy, cuando se celebra el Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, te decimos qué beneficios trae el sexo para tu cuerpo.

¡Ya no hay disculpa! El sexo, además de ser delicioso, es bueno para tu salud física y mental. A continuación te enumeramos en qué beneficia a tu cuerpo hacer el amor… 

Es un excelente ejercicio

Practicar sexo con frecuencia es un excelente ejercicio cardiovascular que te mantendrá en forma; no solo es bueno para tu corazón, metafóricamente hablando, sino también de manera literal, pues disminuye la presión arterial, activa la circulación sanguínea y hace que liberes testosterona y DHEA, que protegen el músculo cardiaco.

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Te sube la autoestima

Cuando tu vida sexual es satisfactoria, te sientes mejor contigo misma y eso se proyecta hacia los demás, quienes te perciben como una mujer segura de ti misma y feliz.

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Te ayuda a controlar tu peso

Como todo ejercicio aeróbico, el sexo puede ayudarte a mantenerte delgada o incluso a adelgazar si lo haces con frecuencia, pues, según indican algunos estudios, un buen polvo de 20 minutos puede quemar alrededor de 200 calorías. ¡A hacer el amor se dijo!

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Te libera del estrés

Hacer el amor relaja tu cuerpo y tu mente, al punto de que es un muy buen antídoto contra el estrés diario, ¡mucho más si llegas al orgasmo! ¿Cómo lo hace?, disminuyendo la segregación de cortisol, la “hormona del estrés”. Además, según una investigación de la Universidad de Gottinga, Alemania, la falta de sexo en una pareja puede generar tensión en la relación, lo que es terriblemente estresante.

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Puede prevenir el cáncer de seno

Este parece un chiste de hombres pero podría ser verdad. Un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte (EE. UU.) indica que el sexo oral podría prevenir el cáncer de seno debido a las proteínas y enzimas que contiene el semen. ¿Ahhhhhhhhh?

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[Mira también: ¿Estás de acuerdo con el “beso negro”?]

¿Conoces algún otro beneficio del sexo para la salud de la mujer? Comparte esta nota con tus contactos en redes y escríbenos tu opinión en los comentarios…

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