Pareja

¿Cómo superar una infidelidad según los psicólogos?

Si has decidido continuar con tu relación a pesar de los cachos, debes saber cómo superar una infidelidad, porque se necesita más que simple voluntad.

Mientras el mundo rota alrededor del sol, el cual extingue su gas en un brazo de la Vía Láctea, que a su vez vaga por el Universo junto a otras 39 galaxias del Grupo Local… ¿Tú lloras por tu mala suerte en el amor?

¿Sientes que se acabó el mundo (sí, el mismo que no es nada en comparación con el cosmos) porque descubriste unos cachos en tu pareja? ¡Supéralo!

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Fácil, ¿no? Pues no es tan fácil como creemos, incluso después de tomar consciencia de lo insignificantes que somos en comparación con la existencia.

Piscólogos te aconsejan cómo superar una infidelidad

Una infidelidad puede ser fatal para una pareja, pues es un golpe a la autoestima, además, puede hacernos replantear toda nuestra vida: “el amor no es seguro”, “esa persona no es quien yo pensaba”.

Es por ello que los expertos recomiendan que, si ya decidiste que vas a continuar con tu pareja después de una infidelidad, no pienses que es solo borrón y cuenta nueva y ya. Se necesita ayuda.

Y es que hay que pasar por un proceso similar a cualquier duelo

1. Acéptalo

Debes entender que lo que pasó pasó y ya no se puede devolver el pasado, así no lo puedas creer, es un hecho, una realidad, no trates de hacer como si no hubiera pasado.

Foto chica e infidelidad

2. Desahógate

Para superar algo como esto es muy importante que expreses todas tus emociones, así estas sean negativas, como la ira; no es necesario que lo hagas con tu pareja, puedes escribirlo, por ejemplo. Lo importante es sacarlo todo.

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3. Trata de entender

Pero no solo entender lo que pasó ni por qué, sino cómo te afecta a ti, cuáles son tus sentimientos al respecto y qué es exactamente lo que te duele: la traición, la mentira, tu orgullo…

Foto de chica diciendo que nadie sabe lo que siente

4. Hagan un compromiso mutuo

Esta fase tiene dos aspectos importantes:

  • Cambios: Deben darse cuenta que las cosas no volverán a ser como antes, pero eso no necesariamente es malo.
  • Paciencia: En cosas del corazón no es fácil pasar la página, habrá retrocesos, momentos en los que uno de los dos quiera cortar, pero hay que tener comprensión con los sentimientos del otro, así sea el que haya puesto los cachos.

5. Perdona

Esto no significa hacer como si nada, sino ver a tu pareja con otros ojos, pues ahora ambos se han dado cuenta que no son seres ideales, sino seres humanos falibles, que cometen errores y quieren repararlos.

Foto de pareja abrazándose

En todo caso, los expertos aconsejan hacer terapia de pareja para estos casos.

Con información de: Tips on life and love

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