Pareja

Le tengo odio a mi ex, ¿debo perdonarlo?

Dicen que perdonar es esencial para la paz interior y para pasar la página, pero ¿qué hago si le tengo odio a mi ex?

Dicen que todo lo que empieza, tiene un final; eso aplica para las relaciones de noviazgo, incluso si deseamos casarnos pensando que el amor será para toda la vida.

¿Eres de las que dice le tengo odio a mi ex? ¡Pilas con eso!

Según un reciente estudio de la universidad de Commonwealth (Richmond Virginia), está comprobado que las personas que perdonan a sus ex parejas viven más.

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El psicólogo Everett Worthington, quien dirigió la investigación, creó un modelo de intervención llamado REACH Forgiveness, que consiste en recordar la situación dolorosa, pero tratando de entender a la persona que te hirió.

Foto de una chica feliz

En consecuencia, el perdón deja de ser algo imposible de alcanzar y se convierte en un regalo que das a esa persona, sin esperar nada a cambio y sin mirar atrás.

“Hay diferencias en filosofía y religión y creencias personales sobre si la gente piensa que el perdón es apropiado o posible y ese tipo de creencias puede evitar que perdonen”.

Dijo Worthington.

Y es que perdonar tiene efectos directos sobre la salud. Una persona que suelta el pasado se estresa menos, y disfruta más el presente, por lo que tiene menos problemas del corazón.

Así que si lo que quieres es vivir más, olvídate de tu ex, pero antes perdónalo de manera sincera.

Con información de: CNN

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